情节蓝图
我们正处于睡眠危机之中。我们中的许多人就是没有得到我们需要的睡眠。这项大胆的实验剥夺了一群人48小时的睡眠时间，以确切了解睡眠不足如何影响我们的大脑和身体。
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观众心声
睡一觉再做决定。睡越少痛感越强，更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法：睡眠限制：减少躺在床上的时间，晚上疲倦时保持清醒，结果更容易睡着，提高睡眠质量
2023-03-25 有用 0
居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要
2022-04-24 有用 0
睡眠是大脑在休息和记忆复原。
2022-11-24 有用 0
央视纪录片 短小精悍 真人演绎绝大多数经典睡眠问题
2024-12-19 有用 0
3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。
2022-05-20 有用 0